是什麼原因導致夫妻缺乏性慾，又如何從心理上克服？性學專家提出的一些建議可供參考：

第一，夫妻性生活應建立在柔情蜜意的感情上

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性學專家常聽到病員這樣說：「夫妻雙方完全了解之後，對性生活有一種『就那麼回事』的感覺，有時甚至感到厭煩。」針對這種現象，專家們開的良方是：增加幾分親密，幾分體貼，幾分溫柔。美滿婚姻的標準不是性生活次數的多少，而是夫妻間的親密程度。事實上，只要仔細想想你需要親近配偶時的原因，你就會發現不完全是情慾，而是對配偶全部的依戀和愛。

第二，夫妻應經常交談性生活的感受

研究人性行為的醫學專家伊夫琳·S·金德爾博士說：「我讓我的病人多多回味新婚時的幸福情景。我要求夫婦一起向我表述他們何時相處得最好。」有理智的激情，如膠似漆的親密是夫妻情愛的紐帶，更是夫妻性生活和諧的關鍵。

第三，夫妻應掌握性知識，並不斷總結經驗

專家指出，每對夫妻都有最美好的時光，性慾缺乏的夫婦應經常將目前這種乏味的日子與以前相比。這樣你們就會發現，現在很少做以前做過的事──依偎在一起談心，手挽手一起散步。那麼，你們現在需要做的，就是你們過去常做的那些事。

第四，夫妻雙方應多為對方著想

性學專家皮特爾·柯曼採用一種“演戲法”，讓他的病員領悟配偶的感覺。例如，妻子正要去做事，而丈夫卻要親吻擁抱她。這時，妻子總是說：「別鬧，不要這樣。」丈夫對此總是怏怏不樂，反之亦然。改變配偶在夫妻生活中的角色，可以幫助夫妻體會配偶的內心感受和需求。

第五，正確對待性慾缺乏

專家調查結果表明，即使在婚姻美滿的夫妻中，也會時常出現性慾缺乏。我們現在應該拋棄過去的觀點──如果婚姻美滿，就會始終像新婚蜜月一樣。其實，夫妻性生活和諧與持久，全靠夫妻相互體貼、親密交談和理智節欲。只要夫妻通力合作，情愛之火定會永不熄滅。